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下半身太りの原因を知りダイエットに取り組む

なぜ下半身は太りやすくてダイエットが難しいのでしょうか。
下半身太りの原因として考えられることは脂肪細胞の数です。

脂肪細胞とは全身にある細胞で、簡単に説明すると、脂肪を蓄える袋のことです。
体内に取り込まれた脂肪は脂肪細胞にたまっていきます。

人によって脂肪細胞の数は違いがあります。
脂肪細胞の数が増える時期は、母親のお腹の中にいる時と産まれて1歳になるまで、そして思春期ということです。

ダイエットをしても一度作られてしまった脂肪細胞を減らすことはできません。
体が太くなるのは、脂肪細胞がパンパンに膨らむほど脂肪を蓄えてしまうからであり、脂肪細胞に脂肪をためないためにダイエットをして、小さな袋の状態にできれば体は細くすることができます。

体全体にこの脂肪細胞はあるわけですが、脂肪細胞の数を上半身と下半身で比較すると下半身の方により多く存在するということです。
下半身のほうが多くの脂肪細胞が存在するという理由ははっきりと判明していません。

女性に下半身太りが多く見られることが多いようです。
その点から考えられることは、下半身に脂肪細胞を多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかということです。

ほかに下半身太りの原因としてあげられるのが、出産による骨盤の開きや歪みなどです。
脂肪を蓄えないようにするダイエットと、骨盤や骨格などを矯正するダイエットをすることが下半身太りを解消するにためには不可欠です。


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